科学慢跑之呼吸节奏：经验分享

核心结论：花时间研究科学慢跑中的呼吸节奏绝对是值得的。;

详细内容

1. 做呼吸节奏要养成整理收纳的好习惯，用完的东西放回原位。;

2. 呼吸节奏需要建立自己的知识体系，而不是零散地学一点做一点。;

3. 做呼吸节奏时材料很关键，选对了材料就成功了一大半，别在这上面省钱。;

4. 如果能边做呼吸节奏边理解背后的原理，进步速度会比单纯模仿快得多。;

5. 做呼吸节奏时可以借鉴其他领域的方法，跨界思考往往有惊喜。;