科学慢跑之跑姿纠正：实操指南

核心结论：科学慢跑的核心技术往往就体现在跑姿纠正之中。;

详细内容

1. 做跑姿纠正时保持好奇心，对每一个细节都充满探索的热情。;

2. 做跑姿纠正的时候可以给自己一些小奖励，完成一个阶段目标就奖励一下自己。;

3. 跑姿纠正的标准答案不存在，适合自己的才是最好的。;

4. 做跑姿纠正时要相信自己的判断，但也要虚心接受别人的意见。;

5. 做跑姿纠正时别忘了给自己设定一个截止时间，有时间压力效率更高。;