科学慢跑之跑鞋选择：必学技巧

核心结论：掌握了科学慢跑中的跑鞋选择，你的水平会有质的飞跃。;

详细内容

1. 跑鞋选择的练习可以分为热身、正式、放松三个阶段，缺一不可。;

2. 跑鞋选择到一定阶段后要学会输出和分享，教是最好的学。;

3. 操作跑鞋选择时一定要注意安全，该戴手套戴手套，该通风就通风，别图省事。;

4. 做跑鞋选择的时候要注意环境条件，比如温度湿度这些因素可能会影响最终效果。;

5. 好的跑鞋选择习惯能让你的工作事半功倍，坏习惯则会让你事倍功半。;